Haffi Gislason

Livsvägledare, Terapeut och Måltränare

Välkommen till min hemsida. 

Personlig mental träning

Hur går det för dig i ditt liv? Vad är det som fungerar bra? finns det något som du vill ska bli bättre?

Kognitiv samtals terapi

Kognitiv samtals terapi oftast förkortad KBT

Stöd samtalet

Skulle du vilja ha någon bollplank eller ett stödsamtal för ett tilfälle eller under längre tid?

Liv utan alkohol och droger

Finns det någon vän till dig eller någon i din familj som du tror att ha problem med alkohol eller andra droger

Här kan du göra det bästa för dig själv. Uppnå din fulla potensial och delta i kursen

Mitt bästa jag.

Vad är coaching?

Coachning är en lösningsfokuserad samtalsteknik som går ut på att hjälpa en person eller en grupp personer att bli mer aktiv och mer effektivt använda sina förmågor för att nå vissa mål. Coachning är vanligt förekommande inom idrott men har på senare år kommit att användas inom många andra sammanhang, exempelvis bland dem som sysslar med affärsutveckling karriärvägledning och ledarskap.

Den som coachar är ingen rådgivare eller mentor den har bara tillgängliga kraftfulla frågor som hjälper den som blir coachad att hitta svar, motivation och energi.

Vad är terapi

Samtalsterapi är ett samlingsnamn för olika verksamheter där man använder samtal för att ge råd eller behandla psykiska problem som kan komma upp under livet. 

Psykoterapi bygger på vetenskap och beprövad erfarenhet. Legitimerade psykoterapeuter arbetar under yrkesansvar vilket garanterar patientsäkerheten.

Det finns olika typer av terapiformer här i Sverige som är bra för att klienten kan hitta det samtalsformet som passar hen best. 

 Som med allt i livet, kan man behöva leta tills man finner rätt terapeut. Det måste kännas bra, dvs tryggt och lugnt för att våga öppna sig och genom det komma vidare i sin specifika situation.

 

Vad är mental träning?

Mental träning är en systematiskt utarbetad, långsiktig och vetenskaplig träning av mentala processer. Målet är att genom träning kunna och fungera bättre. Mental träning är mycket spännande metod som kommer troligen att användas mycket i kommande framtid. Metoden är vetenskaplig bevisad och har används flitigt med idrottsmänn och kvinnor över hela världen som har förbättrat sitt resultat inom idrotten med hjälp av denna metod. Med mental träning kan uppnå följande

Du kan förbättra din självkänsla och intuitionen

 Du kan  lära dig att påverka yttre och inre stress

Du kan påverka dina prestationer och det går att påverka hälsan med tankens kraft

Du kan öka din koncentration och förbättra minnet

Du kan ta tillvara och utveckla och förbättra dina förmågor och talanger.

Mental träning kan vara ett verktyg inom stresshantering, teambuilding, ledarskapsutveckling eller att öka kreativitet och engagemanget

                                                            Omdömen från kunder

Jag har varit på föreläsning med Haffi och kan varmt rekommendera er att gå på dessa.
Haffi lär oss ett sätt att själva kunna förmedla glädje, tacksamhet och reflektion i vardagen.
Jag tyckte mig ha saknat verktyg hur jag skulle vända negativa saker och händelser som förföljt mig under en tid till possitiva
Där har Haffi gjort en stor insats för mig genom att lära mig vända det till min fördel istället för tvärtom.
På föreläsningar är Haffi noga med att möta alla olika människor och alla går därifrån med en känsla av att ha blivit sedda,bekräftade och hjälpta i de man eventuellt har fastnat i eller bara går därifrån med ett stort leende på läpparna och redo att möta morgondagen med större entusiasm och glädje än tidigarePaula

 

Paula Johnsson

Förskollärare och pedagog

Alla borde få sig en dos Haffi ibland…Tänk så mycket vänligare och gladare världen skulle vara då!
– Gläds med andras framgångar och lycka – delad glädje ÄR dubbelt så rolig! Avundsjuka smakar illa…
– Valet är ditt; se saker från den ljusa eller mörka sidan. Vilket är roligast?
– Känn tacksamhet! Jag lovar, hur hemsk dagen än har varit så finns det alltid något att vara tacksam över. Om inte annat att du faktiskt fick vakna på morgonen.

Brita Pantsar

VD, UppLeva

En föreläsning med Haffi är en riktig vitamininjektion, han är full av entusiasm och inspiration och bjuder på sig själv och sina erfarenheter. Han ser alla i rummet och ganska snabbt infinner sig en känsla av att han känner oss alla.

 

Vi får lära oss hur vi kan stärka vår självkänsla, att se det positiva även i misslyckanden och vända dem till lärdomar istället för att se dem som något negativt. Vi blir påminda om allt vi har att vara tacksamma för och som när man tänker efter är ganska mycket. Det är oerhört lätt att fastna i att tycka synd om sig själv, klanka ner på sig själv och att fokusera på det negativa. Haffi får oss med sin föreläsning att tänka om och vidga våra vyer. Detta är ju lärdomar som vi tar med oss i vårt dagliga liv inte bara i samspelet med hästen och i ridningen.

 

Jag går därifrån med känslan av att allt är möjligt, att jag kan om jag bara vill och tror på mig själv och ser det positiva med mig själv och allt jag har runtomkring mig. Jag är full av inspiration och ser fram emot att ta tag i vardagen med mina nya insikter

Eva Westermark

Produktionsledare

Med värme och engagemang möter Haffi sin publik. Hans kloka ord och närvaro gör deltagarna medvetna om beteende hos både sig själv och andra. Haffis föreläsningar passar alla typer och målgrupper och hjälper deltagarna att få viktiga verktyg gällande självkänsla och självförtroende. Själv var jag helt lyrisk när jag gick från föreläsningen igår. Det var första men inte sista gången jag lyssnade på Haffi.

 

Socionom

Camilla Ritzman Broo,

Socionom

Tack för en fantastisk trevlig och lärorik föreläsning igår. Haffi är en av de bästa inspiratörer som finns.

Mia Johansson

Ridlärare, hovslagare, uppfödare, Alfari Islandshästar AB

Mia Johansson

VD Ridlärare, Alfari Islandshästar